K₂-vitamin kapszula

K₂-vitamin hiányállapot?

Sokan kíváncsiak arra, hogy milyen tünetekkel jár a K2-vitamin-hiány. Bár a tudományos kutatások azt mutatják, hogy a K2-vitamin hiánya viszonylag ritka, mégis fontos, hogy gondoskodjunk róla, hogy elegendő mennyiségben juttassuk be a szervezetünkbe.
Legyen szó természetes forrásokról vagy táplálékkiegészítőkről, a megfelelő K2-vitamin-bevitel elősegítheti az egészségünk megőrzését.
A hiány ugyanis potenciálisan problémákat okozhat, például a csontok gyengülését, a csontsűrűség csökkenését okozhatja, de a K2-vitamin szív-érrendszerre gyakorolt pozitív hatásai is elmaradhatnak ilyenkor.

Milyen forrásokból juthatunk K₂-vitaminhoz? A K₂-vitamin állati eredetű és fermentált élelmiszerekben fordul elő, de számos fórumon olvashat arról, hogy milyen forrásokból juthat még K₂-vitaminhoz. Többek között említik, hogy kisebb mennyiségben a húsok, húskészítmények (a marhamáj, a sertéskaraj, a csirkehús, a szalonna, a bacon, a darált marhahús) is K₂-vitaminforrások, valamint, hogy a tejtermékekben, érlelt sajtokban és a tojásban is található K₂-vitamin. A zöldleveles-zöldségek elsősorban K₁-vitamin-forrásnak számítanak, csakhogy néhány példát említsünk: a spenót, a mángold, a saláták és a kelkáposzta.

Amennyiben olvasta Dr. Lenkei Gábor Cenzúrázott egészség című könyvét, akkor tudhatja, hogy az élelmiszerek tápanyagtartalma milyen mértékű zuhanórepülésen ment keresztül, és ez a folyamat a mai napig is tart. Ezért érdemes a vitaminok és ásványi anyagok pótlásáról gondoskodnia.
De ne feledkezzen meg arról, hogy a K-vitamin mellett is minden áldott nap szükségünk van mind a 15-féle vitaminra, 10-féle ásványi anyagra és sokféle nyomelemre. Mégpedig megfelelő mennyiségben! Ezt biztosítják a Dr. Lenkei Életerő Multivitaminok.

Mióta ismerjük a K₂-vitamin?

A K₂-vitamin napjainkban igen divatos termék, azonban nem az utóbbi néhány éveben fedezték fel. Több mint 80 évvel ezelőtt Weston Price amerikai fogorvos, látva az amerikai lakosság nagyon nagy mértékű fogakkal kapcsolatos problémáját (szuvasodás, romlás, torzulások), elhatározta, hogy kutatásba kezd és elutazott a Föld különböző elszigetelt részeire, ahol a lakosok nem érintkeztek a “civilizációval”, hogy tanulmányozza egészségüket és testi fejlődésüket. A következő 10 év kutatásait a Nutrition and Physical Degeneration (magyarul A táplálkozás és a fizikai leépülés kapcsolata) című könyvében foglalta össze, amelyben írt egy olyan tápanyagról, amely szerinte nagyon jó hatással van a fogakra, az és a test egészére is. Ez a tápanyag K₂-vitamin néven vált ismertté.

Egyéb tanulmányok szerint a K₂-vitamin részt vesz a csontképző folyamatokban is, és a D-vitaminnal együttesen hozzájárul a létfontosságú fehérjék csontokba való beépüléséhez, hogy így a csontok képesek legyenek az ásványi anyagok megkötésére. A K₂-vitamin hozzájárul a csontozat lebontásáért felelős sejtek túlzott aktivitásának megakadályozásához, valamint elősegíti a kalcium csontokba való beépülését.

Mi pusztítja el a K-vitamint*?

A K-vitamin ellenségei az antibiotikumok, a fájdalomcsillapítók és a vérhígítók. A röntgensugárzás és más típusú sugárzás is elpusztítja. Az E-vitamin segíti a szervezetet a K-vitamin felhasználásában.

* A K-vitaminok gyűjtőnév alatt három különböző vegyületet értünk. A K1-vitamint (fillokinon), amelyet élelmiszerekből nyerünk, a K2-vitamint (menakinon), amelyet a főleg a bélbaktériumaink termelnek, és a K3-vitamint (menadion), amely egy szintetikus K-vitamin-forma.

tömegnövelő szer: mikrokristályos cellulóz; hidroxi-propil-metil-cellulóz; tömegnövelő szer: dikalcium-foszfát; menakinon.
(NRV = táplálkozási referenciaérték)
Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a vegyes étrendet és az egészséges életmódot. Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl.